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Les relations amoureuses ne sont pas toujours faciles. Dans les films, les relations semblent être toutes roses et débordant de passion et de romance. Cependant, dans la vraie vie, garder la flamme allumée nécessite du travail et des efforts, ce qui peut devenir difficile à long terme.

Avant de jeter l’éponge et mettre fin à votre relation amoureuse, considérez ces quelques conseils.

Stimulez l’affection physique dans votre couple

Si vous craignez l’intimité, essayez de tranquillement rallumer la flamme de votre amour et de pimenter votre vie de couple. Le contact physique est une partie fondamentale des relations amoureuses. Lorsqu’un couple se tient la main, se fait un câlin ou a des relations sexuelles, le corps libère de l’ocytocine, l’hormone de l’amour. Cette hormone a un effet tranquillisant sur l’être humain, et crée donc un sentiment de confiance et de rapprochement avec un partenaire. Cela permet donc de réduire le stress et il y aura peut-être moins de tensions entre vous deux.

Rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux de votre partenaire

Vous souvenez-vous du premier rendez-vous avec votre chéri(e) ? Peut-être qu’après quelques temps, vous avez remarqué que la passion et l’excitation que vous ressentiez au début se sont tranquillement dissipées. Cette constatation est pourtant bien normale. La monotonie de la vie quotidienne peut venir prendre le dessus sur la passion foudroyante des premiers mois d’une relation.

Néanmoins, dans une bonne relation, la passion peut laisser place à la confiance, la sécurité et la volonté de travailler sur son couple. Si vous vivez un moment difficile avec votre partenaire, remémorez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombés sous son charme. Recommencez à faire des activités que vous aimiez faire ensemble, comme vous balader ou cuisiner.  

Soyez honnêtes par rapport à vos sentiments et préoccupations

La communication est la clé d’une relation saine. Garder ses sentiments et préoccupations pour soi est toxique pour votre couple. Même s’il peut être difficile de s’ouvrir et d’être totalement honnête et vulnérable face à ses sentiments, parler à votre bien-aimé(e) est la seule façon de régler vos problèmes. Communiquez de façon à ne pas mettre le blâme sur votre partenaire et évitez de présumer ce qu’il ou elle pense. Restez ouverts et à l’écoute des sentiments de l’autre. 

Partez pour un weekend romantique

Une petite escapade amoureuse peut être une bonne idée pour vous rapprocher de votre amoureux ou amoureuse. Briser la routine et s’éloigner des facteurs stressants de la vie quotidienne peut vous aider à voir votre partenaire d’un nouvel œil. Vous aurez un peu plus de clarté sur le futur de votre relation en passant du temps de qualité ensemble.

Fiez-vous à votre instinct & ne forcez pas les choses

Il est important de vous fier à votre instinct quand vient le temps de penser à l’avenir de votre relation. Si vous croyez qu’il y a encore du travail à faire et que vous pouvez revenir à une relation saine et harmonieuse, n’abandonnez pas tout de suite. Cependant, si vous sentez que vous êtes prêt à quitter cette relation et que ce serait la meilleure option pour vous deux, n’ayez pas peur de prendre cette décision, même si c’est difficile.

Communiquer pour mieux s’aimer

Finalement, si vous sentez que votre relation amoureuse commence à s’écrouler, il est primordial d’exprimer vos pensées à votre bien-aimé(e). Comprendre les sentiments de chacun vous permettra de renouer et de rentrer dans l’intimité de l’autre. Prenez le temps de bien communiquer, et peut-être bien que votre relation sera sauvée !